soi cầu miền nam vipGần đây tôi thường xuyêbị cảm lạnh. Liệu đxeạpó khỏe hơsakhbịảm

Tác giả: admin phân loại: 彩票 thời gian phát hành: 2020-12-15 19:06

  Từ nhỏ, ch△◇▷☆úng ta đã thường nghe những câu đại loại như "Sốt vì cảm lạnh à? Đổ mồ hôi nhiều một chút sẽ khỏi bệnh!", Nên nhiều người nghĩ rằng sau khi bị cảm, đạp xe đạp đổ m▽•●…ồ hôi đúng cách sẽ khỏi bệnh, nhưng có phải vậy không? ?

  Không thể phủ nhận rằng một số người đã thuyên giảm các triệu chứng cảm lạnh hoặc thậm chí khỏi bệnh sau khi đổ m=■◁ồ hôi sau khi tập thể dục; nhưng một số người vẫn nhất quy--□ết đạp xe vì cảm lạnh và có các triệu chứng sau: đánh trống ngực, tức ngực, khó thở, suy nhược và thậm chí là vi r☆•▷•út Viêm cơ tim, viêm cơ tim bùng nổ, v.v.

  Vấn đề ở đâu? Tư th▷◁ế cưỡi ngựa sai hay thời tiết xấu? Không, không, vấn đề là cảm lạnh được chia thành cảm lạnh thông thường và cảm lạnh do vi rút, trong đó có khái niệm "tắc cổ": các triệu chứng tập trung ở phía trên cổ (như nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau và ngứa cổ họng, đau đầu nhẹ) nên rất thích hợp. Đạp xe hoặc rèn luyện sức mạnh thực sự có thể đẩy nhanh quá trình h☆-◆ồi phục cảm lạnh; n•…▽□ếu các triệu chứng chủ yếu tập trung ở bên dưới cổ (như buồn nôn, bu▼☆-▽ồn nôn, yếu chân tay, đau cơ) thì đạp xe và các môn thể thao khác là không phù hợp.

  Các triệu chứng tập trung bên dưới cổ hầu hết là cảm lạnh do vi rút. Hệ thống phòng vệ của cơ thể con người tiêu diệt vi trùng xâm nhập thông qua việc tăng nhiệt độ cơ thể và các tế bào bạch cầu. Lúc này, đạp xe sẽ dễ dàng phá vỡ cơ chế điều hòa hệ thống miễn dịch của cơ thể (ức chế miễn dịch) và khi•…•ến cơ thể chống lại Giảm sức mạnh, làm trầm trọng thêm tình trạng lạnh hoặc không được chữa lành trong một thời gian dài.

  Biết được vấn đề, khi đi xe đạp ch=●★▼úng ta cần lưu ý điều gì?

  ①Sau khi đạp xe cường độ cao, sẽ có một khoảng thời gian khả năng miễn dịch thấp (kéo dài khoảng 3 đ=•ến 72 giờ). Đây cũng là thời điểm dễ bị cảm lạnh nhất trong thời gian này, vì vậy bạn không nên tập luyện cường độ cao trong mùa đông lạnh giá

  ② Thói quen sinh hoạt tốt là cách tốt nhất để ngăn ngừa cảm lạnh, chẳng hạn như rửa tay thường xuyên, thông gió thường xuyên, tập thể dục nhiều hơn, đảm bảo giấc ngủ và chế độ ăn uống điều độ.

  ③ Giữ ấm và lau khô cơ thể càng sớm càng tốt sau khi đạp xe

  ④Nếu bị cảm, ngứa tim, ngứa chân thì ra ngoài đi xe đạp giải trí nhẹ nhàng cũng không sao. Nhưng hãy nhớ rằng số lượng không được lớn, hãy dừng lại ngay nếu có biểu hiện khó chịu rõ ràng. (Bài vi…★◆•ết từ :)

  


soi cầu miền nam vipGần đây tôi thường xuyên bị cảm lạnh. Liệu đi xe đạp có khỏe hơn sau khi bị cảm không-

[Đường đánh giá địa phương] Đánh giá trực tuyến Dayang: Sử dụng tư duy cơ bản để tăng cường công tác phòng chống dịch bệnh mùa thu và mùa đông, làn sóng dịch bệnh thứ hai trên thế giới dường như đang đến gần! Ngày 28/10, Pháp thông báo sẽ tái kích hoạt chính sách phong tỏa quốc gia vào ngày 30/10 và kéo dài ít nhất đến ngày 1/12. Cùng ngày, Đức thông báo từ ngày 2/11 đến cuối tháng 11, một số biện pháp bao gồm đóng cửa hầu hết các cơ sở công cộng, nhà hàng và địa điểm vui chơi giải trí, hạn chế đi lại cá nhân sẽ được thực hiện trên toàn nước Đức. Về vấn đề này, truyền thông Đức gọi đó là một "vụ khóa trên thực tế". Viện sĩ Zhang Boli đã đưa ra nhận định cách đây không lâu: “Từ góc độ toàn cầu, làn sóng dịch thứ hai đã đến.” Hiện tại, đại dịch ở nước ngoài đang gia tăng, và các cụm bệnh lẻ tẻ trong nước và cục bộ

Nếu bạn thấy bài viết của tôi hữu ích cho bạn, xin vui lòng trao phần thưởng. Sự ủng hộ của bạn sẽ khuyến khích tôi tiếp tục sáng tạo!

      <tfoot id='y2iws'></tfoot>

      <i id='gya4'><tr id='k0c4q'><dt id='226ie'><q id='ey4a'><span id='nz1t'><b id='gii48'><form id='26ou'><ins id='q4gcm'></ins><ul id='8iyeg'></ul><sub id='x3j1'></sub></form><legend id='wkmuo'></legend><bdo id='qq02'><pre id='a6cq'><center id='djn3'></center></pre></bdo></b><th id='vtvx'></th></span></q></dt></tr></i><div id='eika6'><tfoot id='cmsk'></tfoot><dl id='8ka4'><fieldset id='uo46y'></fieldset></dl></div>
      <legend id='424a0'><style id='6o0o'><dir id='w0a6'><q id='qa8m'></q></dir></style></legend>

        • <bdo id='npP6M'></bdo><ul id='8kcqm'></ul>

        <small id='c0ug'></small><noframes id='qym6k'>